ヨガ入門コース2021(土曜日コース)


ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。壮大で、多様に見えるヨガのしくみはいたってシンプルです。ヨガの方法は「呼吸法・体位法(ポーズ)・瞑想法」の三本柱から構成されています。いつも行なっているヨガを、時には上から眺めてみませんか。ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実用的なものになはずです。マットの上だけでなく、日常生活でも、幅広く使いこなせるヨガを身につけていきましょう。ヨガを正しく実践し、長く楽しむためにヨガの基本を学びましょう。

◆このような方におすすめです
・これからヨガを始めたい方 
・もっとヨガについて知りたい方 
・ヨガを基礎から学びたい方 
・ヨガを日常にどのように活かせばよいか知りたい方 
・心身ともに健やかな生活を送りたい方 
・体を鍛えるだけでなく、心も調えたい方 
・自己探求に興味がある方 
・ヨガの体系を復習したい方

【内容】アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、生理学、アーユルヴェーダ。 理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。ヨガの基礎的な内容を網羅していきます  

[日時] 2021年5月8日(土)・5月15日(土)・5月22日(土)・5月29日(土)・6月5日(土)・6月12日(土)
12:30~15:00(150分 × 6回・全15時間) 

[場所] YOGA ME!山形 山形市双葉町1-7-5 エスペランス双葉

[アクセス] JR「山形駅」より徒歩4分

[参加費]30,000円(税込・テキスト料込)、再受講の方は18,000円(税込・最新版テキスト料が含まれます)

[持ち物]動きやすいウェア、タオル、飲み物、筆記用具

[その他]
※参加費のお支払いをもってご予約完了となります。
※内容が変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。  
※全米ヨガアライアンス認定指導者資格(RYT200)の取得を目指す方は必須科目となります。

[お申し込み・お問い合わせ]
YOGA ME!山形
山形市双葉町1-7-5 エスペランス双葉
Mail: info@yogame.tokyo
Mobile: 070-5578-9078