’22年よりスタートした「シニアヨガ100」プロジェクトのレポートです。

2022年10月　＠上山市

上山市の中川地区公民館さまにてシニアヨガを指導させていただきました。
ヨガと聞いて難しい運動という印象をお持ちの方も多いようでしたが、
実際にはほとんどの方がスムーズに動けていらっしゃいました。

指導者１名とサポートスタッフ２名の計３名で伺い、
楽しいヨガの時間を過ごしていただけるよう努めました。

「シニアヨガ100」プロジェクトについてはこちらをご覧ください。