シニアヨガを指導できるようになるための養成コースを開催します。高齢者に多くみられる心と体の変化について専門的な知識を学び、ヨガ哲学やヨガの基礎をもとに、安全で快適なシニアヨガを指導するためにトレーニングを行ないます。人生100年時代、高齢化が進むとともに、健康意識も高まっております。ヨガを通して高齢者の方の健康増進や生きがいづくりを支援していきましょう。

［日時］
2023年
11月15日（水）・27日（月）
12月11日（月）・20日（水）　
／４日間・全１８時間

各日 10:00〜15:30
※それぞれ１時間の昼休憩を含みます

［内容］
・シニアヨガが必要とされる社会背景
・高齢期の心と体の変化と特徴的な疾病
・シニア世代の運動における注意点
・シニア世代とのコミュニケーション
・シニアヨガにおけるヨガ哲学
・シニア世代に必要なヨガ
・シニアヨガのアーサナ、呼吸法、瞑想法
・シニアヨガクラスの指導法とシークエンスの作り方
について学びます


［場所］山形市内の会場またはオンライン　

［参加資格］シニアヨガに興味をお持ちの方。ヨガ指導者資格を保有していなくてもご参加いただけます

［講師］
宇野 維／うのゆい
理学療法士、ヨガ講師。理学療法士として病院、整形外科医院、高齢者施設に勤務。人の体に関わっている身でありながら、セルフメンテナンスが出来ていないことをきっかけに’17よりヨガを学び始め、ヨガを指導する活動を始める。ヨガクラスの他、ヨガ指導者養成講座のサポートティーチャーを務める。’18年および’19年ヤマガタヨガフェスに講師として出演。

新関 あや／にいぜきあや
E-RYT500、300時間指導者養成講座リードトレーナー

［受講料］　
６８，０００円（税込・テキスト代含む）

［お申し込み期限］　
１１月８日（水）

［持ち物・ご用意するもの］
ヨガマット、ヨガプロップス【ブロック２個、ストラップ、ブランケット】、水、タオル、動きやすい服装、筆記用具　
※テキストは当日配布します。オンライン受講をお申し込みの方へはテキストを郵送いたします

［備考］
・300時間コースの対象講座になります。RYT500取得を目指す方はご受講ください
・修了者には「 シニアヨガ指導者養成コース修了証」が授与されます
・オンラインでの受講も可能です。テキストを事前に郵送いたします
・トレーニング修了後、希望者は “シニアヨガプロジェクト100” へご参画いただけます

“シニアヨガプロジェクト100”とは
シニアヨガ指導者養成講座を修了した、シニアヨガについての専門知識を備えた講師陣が参画できるプロジェクトです。全国で100時間、シニアヨガを指導することを当面の目標にし、シニアヨガがより多くの方へ届くよう活動しています。

［お申し込み・お問い合わせ］
YOGA ME！山形
Mail: info@yogame.tokyo