リストラティブヨガは、ボルスターやブロックなどヨガの道具（ヨガプロップス）を活用し、重力の効力を使って深いリラクゼーションを経験するヨガです。忙しい現代人にとってリストラティブヨガは、自律神経を整え、落ち着いたマインドを取り戻す手助けとなります。

このトレーニングでは、リストラティブヨガのさまざまなポーズについて知り、ヨガによるリラクゼーション効果を実践と理論の両方から学びます。現代人にとって最適なストレスマネジメントについて理解する良い機会になるでしょう。

まずはご自身がリストラティブヨガでリラックスを取り戻しましょう。そして周りにいる忙しい人たちをサポートできるよう指導スキルを身につけていきます。


［日時］
10:00〜13:00／３h × ６日間　　全18時間

2023年
11月14日（火）・21日（火）・28日（火）
12月5日（火）・12日（火）・19日（火）

［場所］オンラインでの実施

［参加資格］いずれかに当てはまる方
・リストラティブヨガに興味をお持ちの方
・心身ともに深いリラクゼーションを経験できるヨガを学びたい方
・ATT生（ RYT500を取得中の方）

［受講費］一般65,000円、ATT生 58,000円（すべて税込）

［持ち物・ご用意するもの］
水、タオル、動きやすい服装、筆記用具
ヨガマット、ヨガプロップス【ヨガマット、ボルスター１個、ブロック３個、ブランケット３枚以上、ストラップ１〜２個、アイピロー１〜３個】をご用意ください。プロップスをお持ちでない方はお貸しします。事前にお申し出ください。

［その他］
・ヨガ指導者資格をお持ちでない方もご受講いただけます
・当講座はZoomを使用してのオンライン受講となります
・ヨガプロップスを手に入れたい方へは Hugger Muggerのアイテムを推奨しています。ご注文は当スクールでも承っております。商品によって到着までお時間を要する場合がございますのでお早めにお問い合わせください
・お子様がいながらのご受講も可能です。お気軽にご参加ください

［ご予約方法］
メールにてお申込みください。

件名：TR「リストラティブヨガ」申込み
本文：
リストラティブヨガ指導者養成講座を受講します。
①お名前
②ローマ字のお名前（ディプロマの名前になります）
③メールアドレス
④電話番号
⑤参加の動機
⑥ヨガ歴、指導歴
以上をご明記ください。
ATT生は、①③④のみご明記ください。
お申込み先のメールアドレス【info@yogame.tokyo】
後日、お支払い方法をご案内いたします。ご入金確認後、お申込み完了となります。

［ご注意］
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お支払い後の支払い戻しは承っておりません。お申し込み後１週間以内のお支払いをお願いいたします。また、最少催行人数に達しない場合、開催を中止させていただくことがあります。その際はお支払の料金を後日、全額返金させていただきます。

［お申込み・お問い合わせ］
YOGA ME！
Mail: info@yogame.tokyo