ヨガニドゥラはどんな方にもおすすめできるやさしい瞑想法です。 多くの瞑想の種類が存在しますが、ヨガニドゥラはガイダンスに従ってイマジネーションを使いながら、記憶を整理し、心の調和を取り戻す瞑想です。座位ではなく、仰向けの体勢で行なうことも取り組みやすい理由の一つです。これから瞑想を練習したい方はまずヨガニドゥラを実践してみましょう。

［日時］
2021年5月22日(土) 　12:30〜14:00
2021年5月29日(土) 　12:30〜14:00

［場所］洗心庵／山形県山形市緑町1丁目4番28号
［アクセス］こちら
［駐車場］遊学館駐車場、県営駐車場をご利用ください。洗心庵事務室窓口まで駐車券をお出しくださると、ご利用時間に合わせて最大2時間まで料金が割引になります。洗心庵前の駐車場は臨時駐車券をお持ちでないと駐車できませんのでご注意ください。

［参加費］各日3,000円（税込）、両日お申込みの方は5,000円（税込）

［持ち物］ヨガマット、水、タオル、動きやすい服装。より快適に瞑想するためのアイテムとしてアイピロー、ブランケットなどあれば

［その他］
・Zoomを使用してのオンラインご受講も可能です

［ご予約方法］
メールにてお申込みいただけます。
件名：ヨガニドゥラWS申込み
本文：
①お名前
②メールアドレス
③電話番号
④ご参加を希望する日時
以上をご明記ください。
お申込み先のメールアドレス【info@yogame.tokyo】

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［お申込み・お問い合わせ］
YOGA ME！
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