瞑想のワークショップ/平日


ヨガのポーズに満足できるようになったら、瞑想法を練習してみましょう。9つの瞑想法を練習します。実践する瞑想法に合わせて毎回、アーサナと呼吸法を行ないます。アーサナと呼吸法は瞑想を快適に行なうための土台となります。日々の瞑想を充実させ、瞑想の経験から、日常生活がより快適になるためのヒントを得ましょう。

[日時]
2023年1月17日(火) 13:10〜15:10
2023年1月24日(火)  13:10〜15:10
2023年1月31日(火) 13:10〜15:10
2023年2月7日(火) 13:10〜15:10
2023年2月14日(火) 13:10〜15:10
2023年2月21日(火) 13:10〜15:10
2023年2月28日(火) 13:10〜15:10
2023年3月7日(火) 13:10〜15:10
2023年3月14日(火) 13:10〜15:10
各ワークショップ/120分

[会場]オンラインまたは山形市内 

[参加資格]ヨガや瞑想に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。

[参加費]1回 一般 4,500円/TT割 4,000円(税込)

[持ち物]ヨガマット、水、タオル、動きやすい服装(毎回ポーズおよび瞑想法を実践します)。より快適に瞑想するためのアイテムとして瞑想ザブ、ブランケットなどがあればお持ちください。

[その他]
・Zoomを使用してのオンラインご受講も可能です