姫路のヨガスタジオSita Yogaより、Rumika先生が再来県！　アドヴァンスポーズが得意な Rumika先生に「逆転」ポーズの極意を教えてもらいましょう。そして、安全で快適にヨガを続けていくために「逆転」ポーズのより良い練習法を学びましょう。Rumika先生の指導は、難しいポーズもシンプルに捉えさせてくれる魅力があります。この機会に自分の身体の可能性を一緒に探ってみよう。

このワークショップでは、
・サーランバシールシャアサナ１
・サーランバシールシャアサナ２（三点倒立）
・ピンチャマユーラアサナ
・ハンドスタンド
の４つの逆転ポーズについて学びます。

［日時］２０２３年１月８日 (日) 　１０：００〜 １２：００／１２０分

［場所］山形市内またはオンライン　

［参加資格］ヨガのポーズにチャレンジしたい方はどなたでもご参加いただけます。

［参加費］一般4,000円、TT生3,500円（税込）
※ Rumika’s WS「股関節」へもご参加の方は割引がございます

［定員］15名　※要予約

［持ち物］動きやすいウェア、タオル、水

［講師］
Rumika
9歳よりバレエを始める。2009年シバナンダヨガアシュラムにてTTC卒業。2010年DOT YOGA(湯郷)開校、2012年Sita Yoga(姫路)開校。2012年ATTC上級教師コース卒業。2013年Sivananda Yoga Teachers training course(TTC)in湯郷(日本初開催)では料理、アシスタントを担当
https://linktr.ee/rumika

［その他］
・Zoomを使用してのオンラインご受講も可能です

［お申込み・お問い合わせ］
YOGA ME！ Office
Mail: info@yogame.tokyo
Mobile: 070-5578-9078