’サンカルパ’は、サンスクリット語で“意図”という意味があります。サンカルパ瞑想はハタ・ヨガの瞑想法です。新しいスタートを切る時や、ゴールに向かって進みたい時、1年の祈願をする時などに役立つ瞑想です。

アーサナと呼吸法で心身を整えた後、静かな心で自分の内界にあるサンカルパ（意図）を見つけます。そして、瞑想を通じてサンカルパを自分自身のエネルギーまで浸透させます。

サンカルパ瞑想で、自分の中の古い想念を捨て、新しい想念にリセットされると、普段の何気ない思考や興味が目標達成の方向へ向きます。すると、無理なく行動を起こすことができ、目標達成への道を心地よく、快適に進んでいくことできる助けとなります。

年初めにサンカルパ瞑想を練習して、2022年も実りある１年にしましょう！

［日時］2024年2月3日(土) 13:15〜15:00
 
［場所］山形市内（決定次第、お申込者の方へお知らせします）

［参加資格］瞑想に興味がある方であればどなたでも

［料金］　3,000円（税込）／早割 2,500円（税込）
※1/15（金）までにお申込みの方は早割価格でのご案内となります

［定員］15名　※要予約

［持ち物］動きやすいウェア、タオル、水

［その他］ 
・参加料のお支払いをもってお申込完了となります
・ご予約完了後のキャンセルはできません。あらかじめご了承ください
・駐車場はお近くのコインパーキングをご利用ください。自転車でお越しの際は駐輪場がございます 

［お申込み・お問い合わせ］
YOGA ME！
Mail: info@yogame.tokyo
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