上級ポーズの練習に取り組むワークショップです。ふだん練習している基礎ポーズで体を動かしながら、ポーズのバリエーションを練習したり、上級ポーズにチャレンジします。

体の骨格は人それぞれです。自分の体の限界を知ることは、安全に体の可動域を広げることにつながります。一方で、体より先に心の限界が行動にブレーキをかけていることもあります。ご自身の体でできるはずのポーズができない場合は、マインドの限界と向き合うことになるでしょう。上級ポーズは “ポーズができた！”という達成感ばかりでなく、体と心の両面から自分の可能性を広げてくれるチャレンジになります。

［日時］３月１７日（日）１０：００〜１２：００
［場所］清風荘（もみじ公園内）／山形市東原町2-16-7
［駐車場］あり
［参加資格］上級ポーズに取り組みたい方ならどなたでも
［受講費］一般 4,400円／TT割 3,850円（税込）　※一般クラスのチケットは使用できません

［持ち物・ご用意するもの］ヨガマット、水、タオル、動きやすい服装、筆記用具
ヨガプロップス【ヨガブロック２個、ヨガストラップ１〜２個、ブランケット】をお持ちの方はご持参ください

［その他］
・Zoomを使用してのオンラインご受講も可能

［お申し込み・お問い合わせ］
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Mail: info@yogame.tokyo